大家知道，骨龄决定了孩子未来的长高空间，但很多爸妈会发现，孩子的骨龄太难控制了，一不留神就偷偷跑得飞快：
明明孩子一半年检查还小半岁，下半年直接偏大半岁，真的太无语了！
近期发现胖儿子脸上长痘了，一查骨龄大了将近一岁，真担心越跑越快。
发现孩子骨龄检测骨龄偏大，但是人也不胖，不知道什么原因……
首先家长要明确，骨龄鉴定必须在同一标准鉴定骨龄数据才能对比，尤其是需要中华05标准积分评测骨龄才准确可靠，千万別采用图谱法预估骨龄来判断骨龄飞快，因为相对国家行业标准中华05标准鉴定骨龄，图谱法预估骨龄特点就是没有发育孩子骨龄看的小，而发育了又预估骨龄偏大，导致家长焦虑不安，以为孩子骨龄跑骨了。当然，真正的孩子的骨龄为什么会越跑越快？怎么科学控制？不管你家孩子现在是骨龄偏大还是偏小，都建议了解一下背后的原因和应对方法。
孩子"跑骨龄"的核心原因
孩子骨龄偏大，意味着骨骼在加速成熟和老化，而背后那个"催熟剂"，主要就是雌激素。排除了孩子疾病引起的骨龄偏大，大多数与孩子生活方式有关。已经有大量研究证实：高水平的雌激素是加速骨龄，压缩孩子生长空间的主要因素。
△高水平雌激素限制生长板生长空间
骨龄偏大的孩子，通常都有雌激素水平提前升高或者浓度过高的问题，那这些"多出来"的雌激素是哪里来的呢？脂肪组织。当孩子超重肥胖时，体内脂肪堆积，会激活一种叫做芳香化酶的物质，将雄激素转化为雌激素。直接接触或摄入雌激素。各种成人化妆洗漱用品，以及像蜂王浆、阿胶、人参等滋补品，一般都含有雌激素，孩子经常接触或摄入容易使得体内雌激素水平升高。遗传因素。如果父母有出现过骨龄偏大的情况，孩子有一定的可能性遗传到相应基因。
孩子骨龄偏大了怎么办？
从日常生活习惯来分析，孩子骨龄偏大，主要就是因为吃得不对：一是热量摄入多，消耗少，胖了；二是摄入过多雌激素。科学控制骨龄，首先要从"管住嘴"和"迈开腿"2个重点出发，同时采用合适的干预手段积极追赶身高。
01 管住嘴：远离高热量、激素类食物（附食谱）
孩子日常的营养搭配，相信爸妈们都很重视，但在一日三餐之外，各种零食，甜品饮料、油炸食品才是导致肥胖的"元凶"，控制这类食物的摄入量是关键。当然对于孩子来说，美味的诱惑太难抵挡了，不吃不太可能。爸妈们可以在某些特定的节日，或者定个"放纵日"让孩子享受，尽量放在午餐吃，之后再通过运动弥补一下。另外，激素类食物的摄入是可以避免的，除了各种滋补品，反季节蔬果也有可能暗含激素，爸妈们要注意甄别。下面推荐一下春季的一周食谱，爸妈们可参考
02 ：多运动迈开腿：规律运动，控制体重
世界卫生组织建议，儿童和青少年每日的运动量应参考以下2个原则。平均每天至少进行60分钟的中等到高强度的身体活动，有氧运动为主。每周至少应有3天，进行包含高强度的有氧运动，以及增强肌肉和骨骼的运动。下面推荐10种有利于孩子长高的运动，不仅能够消耗热量控制体重，还能刺激骨骼生长
03 积极追高：选择合适的干预方法
孩子骨龄偏大意味着已经少了生长空间，一方面我们要控制骨龄，另一方面则是要把损失的身高弥补回来。GH-IGF-1轴（生长激素-胰岛素样生长因子轴）是长高核心轴线，积极干预能有效提高孩子身高的增长速率。骨龄的发展是动态变化的，尤其是到了青春期，孩子很容易发生"跑骨龄"的情况。正常情况下，孩子骨龄和年龄的差距最好保持在1岁以内，建议爸妈们一年监测一次孩子的骨龄，青春期可变为半年一次，发现问题可以及时干预。最重要的是，骨龄检测也有国家行业标准，而且从第一代标准chn法发展到第二代标准中华05标准。而且中华05标准从2005起逐渐推广，但图谱法与旧标准TW法chn法依然在许多地区医院，少部分老的技术员使用，所以家长需要非常谨慎，一定要明确采用中华05行业标准检测骨龄，并要求提供中华05等级积分评测详情表，这样的数据才可信准确。家长需要采用中华05行业标准鉴定骨龄，千万别采用图谱法预估骨龄或者采用旧标准Tw法CHN法鉴定骨龄，数据同样会明显偏大，导致焦虑不安，要时刻关注孩子的成长过程，做到科学管理，避免因不良习惯造成的发育问题。
我是展望未来骨龄检测科研所的徐永剑所长，从事儿科工作20年，擅长中华05标准骨龄检测鉴定，性早熟，矮小防治，由于时间仓促，手写编辑如有不足之处望见谅，如果有疑问可以帮助大家分析咨询孩子身高问题。欢迎大家来了解更多知识，与徐所长沟通交流。