篇一 ：网球体育总结
网球课收获总结
很幸运的选上了老师您的网球课。从开始没有拍子，更不用说会握拍，到现在了解掌握网球的基本技能，并能在课后与同学愉快的进行网球运动。这一学期的网球课的总结我想用收获来形容。
第一次练习握拍被当成不规范的典型，还有一次练习拍球，也第一个被揪出来在前面做，然后被指出各种错误，虽然有点小丢脸，但是我从这其中收获很大，也觉着老师应该这样指出大家的错误。这样在自己练习得时候请老师和大家找错误，然后观战其他同学的做法，取长补短，在我们有限的课堂中让大家的动作尽可能的规范。
第二个收获是网球练习中的友谊。大家虽然基本是一个学院，但各不同的班级的同学们也不是很熟悉。在和搭档、和其他的同学抽签打比赛中，都让大家更加熟悉。老师上课做的姓名字母排序的活动我感触很深，虽然在拓展训练中做个排生日的游戏，但是这次体育课的游戏让我印象更加深刻，各种体育不是孤立的。拓展中这种小活动的安排，让我们的网球课更加生动有趣。
第三个感触是我们在练习基本动作时，老师给我的点评让我知道自己到底做的对不对。开始时听清楚了老师的要求，但是自己做的时候就不知道是什么样了。老师在大家练习的时候边走动边观察每一个同学并且指导大家的动作。做的好的就鼓励一下，有不对之处的同学给他指出来。在老师的这种指导下，感觉自己的练习的更有目标和方向。
第四点感想也是在练习基本动作时各种捡球的痛苦。这一点建议老师就要求大家带好三个球或者将买的球统一保存，每个同学手中拿一个平时练习用。或者再简单一点，在下一节课需要较多网球时要求大家带一下。要不然打一个捡一个感觉很浪费时间并且打击练习的积极性。练习一小会就不想捡球了，然后就不练了。或者如果可以，不知道老师可不可以借一点临时不用的球帮助大家练习。
第五方面感触是在搭档的选择上，大家一般都是选择自己最熟悉的同学，这方面建议老师安排大家交换搭档练习。每位同学打球都有不一样的风格，这样一来可以找到自己的弱点，从另一点来提高自己的水平。二来可以让大家更加熟悉。或者另一个的方案是可以在一开始分组的时候就可以随机分配。当然大家的网球基础和掌握水平有所不同，在考试的十个回合的基础分中，可以有一次选择另一个搭档的机会。
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篇二 ：网球总结
参加“成都市第十二届运动会网球赛”赛后
总结
温江区青少年少儿网球队：
温江区青少年少儿网球队在区教育局、体育局和四川教育学院附属小学的正确领导和大力支持下，根据参加“成都市第十二届运动会网球赛”的通知，组织了由我区甲、乙、丙三个年龄段为首的温江区青少年网球代表队，一行26人，于20xx年x月14~20日参加了在成都体育运动学校，举行的 “成都市第十二届运动会网球赛”。
我区代表队遵循“健康网球 友谊网球 和谐网球 快乐网球”的理念，发扬“更高，更快，更强”和“重在参与”的奥运精神，及“胜不骄，败不馁，顽强拼搏”的比赛作风，经过全队上下的共同努力，取得了“乙组男子团体亚军”，“乙组女子团体亚军”和“甲组女子团体第三名”的好成绩。为了更好地促进我区青少年少儿网球运动的发展，现将组队参加“成都市第十二届运动会网球赛”的工作进行一个总结：
一. 领导重视 组织得力
温江区体育局在收到成都市第十二届运动会比赛通知后，向区政府的相关领导作了汇报，得到了区政府主要领导的热情鼓励和大力支持。由区体育局相关领导、温江区少年儿童业余体校的领导亲自抓该项工作，经过认真的选拨，组成了我区代表队，并主持召开了“积极参加，认真备战”的准备工作会议，制定了周密的训练计划，着重从提高战术素养，强化配合默契，苦练基本功，进一步提高实战水平等方面进行了暑期训练，无论是从思想重视程度，还是从网球技术水平方面都有了一个较大层面的提高，积极主动地做好了参加该次比赛的各项准备工作。
二. 赛前准备充分，临场发挥出色，顽强拼搏，勇夺胜利
网球运动是一项高雅的竞技体育活动，它不但可以活动身体，增强体魄，而且可以鼓励人们追求上进，陶冶情操。参加比赛就是参与竞争，就要争取胜利。 我自20xx年x月20号在四川教育学院附属小学开始接受丙组队员的训练，在训练期间我严格要求队员认真学习每一个技术要领使他们的技术水平快速提高成熟。为了充分展现我区青少年少儿的网球水平，赛前李局长多次强调，我们第一不要太看重成绩，第二还是要力争取得好成绩。并制定进八、保四、争一的参赛目标。为了取得好的成绩，除了加强平时的训练工作外，大赛前的各项准备工作也很重要。当我们拿到比赛秩序册后，立即针对我们将要决战的对手进行了认真分析，从对方每一对选手的技术特点入手，到以往交战的经验并结合我队的优势和弱点制定了详细的优化组合和技战术方案，力争做到赛前知己知彼，战术方案布置合理。在比赛中，全队上下团结一心，顽强拼搏，勇夺胜利；领导亲临现场使上场队员受到了很大的鼓舞；教练即时针对场上出现的问题进行有效指
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篇三 ：网球社学期总结
网球协会20##年年终工作总结
网球协会不仅增进了网球新老社员的友谊和社团凝聚力，更吸引了校区内众多的网球爱好者，传播了网球文化和吉体育文化。本学期网球协会的指导老师，无论从打球的技巧还是对网球技术的感悟上，他都给大家带来许多新的理解和体验。 时间一晃而过，弹指之间，20##年已接近尾声，过去的一年在指导老师和社联干部以及全体协会成员的共同努力下，把网球协会的教学工作和娱乐活动办的有声有色，但也存在了诸多不足。回顾过去的一年，现将工作总结如下：
十月中旬纳新。20##年学校又迎来一批新生报道，每个新生报道时脸上都洋溢着对大学生活向往的笑容。他们期待着在学校丰富多采的活动中，激扬个性，充分展现自我，锻炼个人能力。学校中社团众多，一时让新生们挑花了眼。新生们在众多社团中举棋不定。此时协会的委员们在做努力的宣传。在网球场打球，在食堂门口张贴海报。在正式招新完成之后，经过协会各委员的一一核实。最终协会纳新四十三号人！有了众多的社员做基础，协会就可以不断发展壮大下去。在这期间协会的委员们功不可莫！
十月下旬正式训练。报名网球协会的大都没有网球基础。报名的想法是因为对网球的热爱。想在报名初，我们承诺只要喜爱网球，不论有无基础，都能报名，并会让每位社员在网球上都有所收获。指导老师的讲课很大程度上决定了社员们学下去的热情。结果社团第一次训练就赢得了新社员们的掌声。我们网球老社员为他们表演各种各样的网球技术。新生们有了学习网球的热情，就能把社团活动办的有声有色，就能学好网球，为社团储备预备军。老社员们起到了积极的示范作用，引导新社员学下去。
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篇四 ：网球训练反思
在网球选项课的教学中，由于大多数学生都属于初学阶段，通常对网球运动的认识和理解都很肤浅，不清楚网球运动的本质、运动规律、技术特点、技术动作中的内在联系，这样就制约了学生在网球运动中的良好发展。而传统教学法是一种“填鸭式”的教学法，其最大弊端是忽视学生的充分发展，即忽视学生智能因素和非智能因素的开发和培养，使学生在学习中被动迁就，消极适应，压抑和排斥学生在学习中个性意识的逻辑推理思维，不能起到启发思维、发展能力、提高教学效果的作用。网球教学方法的得当与否直接影响教学质量和学生对网球运动的学习兴趣，对传统教学的改革与创新将有效提高网球的教学效果，甚至对网球运动的发展起到良好的推动作用。网球是一项技术性、技巧性很强的运动项目，甚至对身体形态都起着积极作用，适合于各个年龄层次，所以现在已经成为社会和学校一项非常热门的体育休闲运动。对于初学者，要在短时间内初步掌握网球基本技术，懂得欣赏比赛，并能进行比赛和裁判就要上好每一节网球课，教法在网球的整个学习过程中是十分重要的。我通过对教学方法的研究更进一步的深入了解学生在学习正手后场高远球的过程中所遇到的问题。恰当的教学方法可以营造生动、活泼、自主的学习氛围，培养了学生浓厚的学习兴趣，使学生的自主性、主动性、创造性得到有效发展。同时加速学生掌握技术技能、缩短教学时间、提高教学效果。这对网球选修课在高校的普及与发展有着深远的影响。网球发球技术动作难度较大，要想正确地掌握这项技术，首先要对其技术的各个环节有较
详细地认识，明确关键环节的动作要求，如：转身击球、前臂快速内旋、击球点要高、快速的鞭打动作等。要让学生更好更快地掌握这门技术必须发挥学生的主观能动性。
众所周知，在网球运动中，技术水平和反应速度是取得优异成绩的基础，因此提高运动员的技术水平和比赛中的灵活性是网球训练的重要任务之一，而中心任务就是提高运动员各个技术环节的技能，在各个技术环节中网球发球技术是学生练习和比赛的重要组成部分，因此要加强这一环节的技术指导和练习强度，网球运动是一个技术组成复杂、技术要求细腻的运动项目，传统的教学方法往往很难在这么短的教学课时内完成全部的各类基本技术教学，而且学生掌握的质量普遍较低。为解决这一矛盾，就必须对教学方法进行改革和探索。通过学生主动持球自抛自击的方法对手臂的内旋以及手腕的展、收等一些小动作的闪动发力练习，就可以将球击远，通过多次练习使学生很快克服大肌肉群击球的错误动作，同时也使击球动作变得放松协调起来，使能量的传递得以进行，再辅助以步法练习使学生对高远球的掌握更加牢固。
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篇五 ：网球课总结
11071046 庄志铭 周五上午第三节10:00—10:50
我是一个喜欢运动的人，但是网球还是第一次接触。很幸运地能在这个学期选到网球课，我能有机会真正地去学习如何打网球。此前，我对网球一窍不通，只能凭着打乒乓球和羽毛球时的球感挥拍击球。当然，效果可想而知，我常常无法及时地将球回击，也难以控制球的落点，稍一用力球就飞出场外。但是经过一学期的学习，我在这些方面的不足都有了很大的改善。
上网球课时，老师在大多情况下先给我们讲授一些基础动作要领，演示如何操作后再安排我们练习。对于缺乏网球知识的我，这着实是一次难得的学习机会。许多同学也是和我一样第一次接触网球，得从基本功练起。从握拍到挥拍，从正手击球到反手击球，我们都是一步一步地练习，最后才得以对打。自由活动时，也常常需要几个同学配合练习，开始先练习击打同学迎面扔过来的低速球，正手握拍击球熟练以后再击打由对场同学击打过来的高速球，我们也在这过程中渐渐提高了自己的技术。当基本的正手击球和反手击球熟练以后，我们再交替着练习使正反手的交换进一步协调，只有这样才能在对打中才能游刃有余。另外，网球对打比赛的进行对网球的学习有很大的帮助。它不仅加强了我们对基本动作要领的实战训练，而且实战使我们更容易发现自己的不足，进而去改善。对于实战我最大的感触就是，跑位很重要。如果我不能准确地预测球的落点和及时地跑到适合的击球位置，别说将球击回了，可能我连球都碰不到。因此在课下我得多练习实战对打，多跑动，才能提高自己的预判力和行动力。
在这一学期的网球课程中，老师合理的安排和个性的教学方式，使我们的课程不是包袱，而是一种享受，大家感觉很轻松，很活跃。我也很认真地对待每一节网球课，从不缺勤。课上认真听讲和刻苦训练，课下也抽时间和同学打打网球。最后我的网球水平有了很大提高，身体也变得更健壮。这归功于我自己的努力和老师的细心教导。希望在今后的日子里能和同学多打网球，使自己的技术能得到进一步的提高。
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篇六 ：网球赛总结
由学院体育中心主办，院学生会体育部承办的全院性网球争夺赛在20xx年x月x日圆满落下了帷幕。信息分院代表队凭借精湛的球技、良好的团队协作能力和超越自我的运动精神，不仅在团体赛中勇夺第二，个人赛也获得了骄人的成绩。
一. 活动内容
活动前期 发布通知到各班，鼓动大家积极报名，统计好名单后，再由体育部人员选拔出适合实力相对较强的人员参赛。之后对这些选拔出来的队员们早晚进行艰苦的训练。
活动过程 比赛采取小组赛方式，分两组，抽签决定比赛对手。 进行循环赛，本次信息分院抽到小组队伍是财税、金融。每支队伍小组赛各打三场。最后信息以小组第二出线，在总决赛中惜败金融获得了第二名的好成绩。同时在单打的比赛中，伊富城、蒋生火分别在男单赛中获得第、二、三名。
人员安排 比赛前期 体育部的人负责队员们的训练，并加以指导。 比赛过程 在比赛前 体育部的人员都提前到场负责点人数帮忙 并及时准备好水等一些用品 比赛后期 体育部的人员清理场地，收拾比赛用品等。
二．活动目的
网球运动不仅锻炼学生身体素质及培养其协调性，加强了学生间的竞
争意识和团队合作精神，丰富了校园文化，更展现了新一代信息人团结进取的精神风貌。
三、活动的优点缺点以及存在问题的解决对策
本次网球比赛的虽然惜败金融，但是我们也要给自己肯定，因为我们不是没有做好，而是确实存在实力上的差距。但是我们的工作还是有一定的疏漏之处的。在人员的到位上有一定的不足，组要在于分工的不明确性，导致有些工作人员不知所措，使得工作效率不高。针对有些工作人员的工作态度我们在下次的比赛中一定明确的安排各自的任务，以保证工作效率的提高。而且到场加油的人过少，说明我们的宣传力度有待加强。下一次我们会做到全方位宣传，不仅下班宣传，并且通知各班班长带领班级人员到场加油助威。虽然我们的工作存在不足，但是总体上来说还是比较尽职，一切物资到位也比较准时，比赛人员的通知和到场情况都比较好，这一点还是要给予肯定的。在这次比赛中我们只取得了第二的成绩，但我们一定总结这次的不足，努力改善，争取下一次比赛更进一步。
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篇七 ：网球课总结
体育课总结
这学期经过两个小时的奋战，我终于选上了网球。之前我一直对网球充满兴趣，可是却一直没有机会对网球进行系统的学习。这学期好不容易选上了，着实让我兴奋了一回。通过自身的学习我对网球做了以下总结。
通过老师的介绍和我自己去网上查阅的资料，我对网球有了更深的了解。网球(tennis)是一项优美而激烈的运动,网球运动的由来和发展可以用四句话来概括：孕育在法国，诞生在英国，开始普及和形成高潮在美国，现在盛行全世界，被称为世界第二大球类运动。网球运动能增强血液循环系统的改善，消耗多余热量，心肺功能得到提高，可以增加人体免疫能力，提高抗病能力和病后康复速度，达到增进健康、增进体质、强化身心的目的。
到现在为止，我学习了网球的规则、东方式握拍、正手击球、反手击球和发球。老师在教授动作的时候会先详细地示范给我们看，并且带领我们集体做，大家再分开练习。我觉得网球对身体协调性要求很高，刚开始单纯练动作的时候还没感觉那么困难；等到真的拿球练习的时候，我就觉得自己的手脚不大协调，而且动作会变得很不规范。我觉得自己最大的问题存在于手腕的力度不够，因为每次挥拍的时候我都感觉到自己的拍子十分不稳，不过，在不断练习的同时，我也慢慢地找到了一点感觉，也不断地在规范自己的动作。
我当初纯粹是抱着学习网球的心态报这门课的，因为我一直都觉得网球不仅是一项运动也是一门艺术。只是没想到的是，网球比我想象中的要难学。在这之前我都没有真正学习过打网球，感觉学起来比较吃力，而且毒辣辣的太阳更是对我的一种考验。但是，学习网球的过程中，我也渐渐地对网球产生更浓厚的兴趣。老师表达得很浅显易懂，让我们更容易理解，学起来也轻松一点。我想跟老师建议的是，我个人认为在我们练习的时候，老师可以多巡查一下我们班的几个场地，然后纠正一下我们的动作。因为这样一来可以督促我们练习，二来可以及时地帮助我们找出动作的缺点并帮我们纠正。
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篇八 ：网球课_总结
网球课总结
兴庆这学期选上了网球课，对于一直喜欢却没有时间学习网球的我来说，每节网球课短短的几十分钟显得那么有趣，弥足珍贵。
学的东西并不多，老师只教了我们握拍、正手击球和反手击球。不过每一项教学老师都会很详细地给我们讲解，讲解后还会示范标准动作给我们看，带领我们集体做，集体练习完成，两两一组分开练习。老师始终强调网球对身体协调性要求很高，刚开始只是在原地做动作并没有切身体会到，等到真的拿球跟搭档练习的时候，我就觉得自己的手脚大不协调，动作变得很不规范，感觉自己好像一个提线木偶，无论我怎么努力，身体就是不听使唤。球也十分不听话，稍一用力球便弹出了场地，力量轻了又不容易过网。不过在练习好几次后，我明显地感觉到自己进步了好多。
我当初选网球这门课的时候只是觉得自己喜欢，却没有想到，网球比我想象中的要难学。显然老师看出了我们学网球时十分困难，所以每次上课时都要强调他体会到的网球学习的精髓。老师经常说，打网球的关键不在于手挥多大劲儿，而在于脚步的移动，脚步移动必须急促迅速而且还要平稳，在移动过程中保持好身体的平衡并作出预备击球的姿势，这样当跑到落球点的时候就能为摆好姿势节省时间，击出高质量的击球。
其实每周能够在课上练习的时间也就只有那么几十分钟，每次都是刚刚起劲就得下课离开场地。所以我几乎每周周末都要邀上同学到网球场地练习。然而经常是必须得在网球场等好久才能等到空闲的场地。记得期末考试的前一周周末我跟一个同学来到网球场，还好当时正好有两位同学离开，于是我跟同学立马跑上去占领了一块儿场地。那一天，从下午到傍晚一直到晚上，我们打了好几个小时，一直到全身湿透、精疲力竭。
虽然一直到期末都没有将老师交给我们的动作做得很好，但是老师还是十分理解我们的。老师说一学期的教学时间是很短的，大多数人都不可能做得太好。当时一直存在我心中的要一直坚持练习网球的想法变得更加坚定了。我想这应该也是老师想要教给我们的吧，做什么事情都不要急于求成、急功近利，有时候都一份坚持比什么都来得实在。
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